ヘルスケア

2年間続けたナッツダイエットの効果を発表するぞ！ ナッツダイエットの結果発表から、おすすめの痩せるナッツの種類などなど、実体験ベースで解説していくので、よかったら見てくれよな。

難消化性デキストリンダイエットを3ヵ月やってみたブログです。 体重の変化や、体重以外にどのような効果があったのかを実体験ベースで解説していきます！

半年ほど金属アレルギーに似た皮膚炎を患っていて、その原因がなんと眼鏡アレルギーだった！ 皮膚科へ通院した結果なども踏まえて解説していくので、もみあげから耳の上に原因不明の皮膚炎が起きている人は参考にしてみてね。

塩シャンプーって本当に効果があるの？というわけで3か月間塩シャンプーにチャレンジしてきました！ 塩シャンプーは薄毛・ハゲに効果があるのか？塩シャンプーの作り方・やり方について。白髪や髪のべたつきに効果があるのかなど、塩シャンプー生活でわかったことを解説していきます！

ダイエット中の食事方法を解説します！ 食べる順番を変えるだけで、血糖値の上昇を抑えて脂肪化しにくい状況を作ることが出来ます（訳：太りにくい） 一言で言ってしまうと野菜、肉、米、の順番で食べろってことですが、今回の記事ではより詳細に解説していくので、よかったら最後までチェックしてね！

今回は、毎日2分で腹筋を割るメニューを一ヶ月やってみた結果についてまとめていきたいと思います。 腹筋を割りたい方、具体的な腹筋の筋トレメニューが知りたい方は参考にしてください。